Jedálniček na mieru
· Stravovací program podľa náležitostí klienta · Analýza a zhodnotenie aktuálnych návykov klienta · Nastavenie a vypracovanie jedálnička na mieru podľa cieľov klienta
Príprava na prekážkové preteky (Spartan race)
· Komplexná príprava na prekážkové preteky · Bežecká / Silová príprava na mieru podľa cieľov klienta · Špecifická forma podľa štruktúry športového výkonu v pretekoch
Osobný tréning
· Individuálny tréning na mieru · Silová alebo bežecká forma tréningu · Prispôsobenie tréningu na základe pohybovej zdatnosti a cieľov klienta
Diagnostika pohybového aparátu
· FMS – functional movement screening testovanie a analýza pohybovej zdatnosti · Zhodnotenie aktuálneho stavu a návrh postupu v tréningu · Protokol vyhodnotenia testovania
Bežecká / silová príprava
· Tréningový plán na mieru podľa cieľov klienta · Online forma alebo osobná forma trénovania · Tréningový postup na základe analýzy aktuálnek výkonnosti a zdravotného stavu klienta
Online coaching
· Trénuj kdekoľvek a kedykoľvek · Bežecká / silová forma – individuálny prístup na diaľku · Tréningový plán na mieru + video návody ako nat
Dostaň sa do formy
· Redukcia telesnej hmotnosti · Nárast svalovej hmoty · Individuálny prístup na základe cieľov klienta
VIDEO: Ako na správnu techniku behu?
Táto časť je iba pre našich zverencov 🙂 Táto sekcia je určená len pre zverencov. Nájdete tu exkluzívny obsah prispôsobený vašim potrebám a cieľom. Vstupom získavate prístup k informáciám,…