Intervaly – fyziológia, účinnosť a štruktúra

V tomto videu sme sa hĺbkovo povenovali fyziológii tréningového procesu a rozobrali sme:

• Ako pôsobí tréning na organizmus
• Fyziológia adaptačných procesov v organizme
• Štruktúra tréningového zaťaženia a vplyv na organizmus
• Faktory ovplyvňujúce tréningový proces – tréning / regenerácia