Zlepši svoj beh za pár dní a trénuj na základe vedy
tréning • regenerácia • edukácia • zábava
• tréning
• regenerácia
• edukácia
• zábava
Do najbližšieho kempu v Júni ostáva už len:
Kempy organizujeme už
Počet spokojných účastníkov:
Počet zorganizovaných behov a eventov
Tréningy založené na vedeckých faktoch
Komunita hobby aj výkonnostných bežcov
Regenerácia, wellness a kompletný zážitok
Najbližšie bežecké kempy
Termíny kempov
Vyberte si termín, ktorý vám najviac vyhovuje, a zažite jedinečný bežecký kemp plný energie, pohybu a skvelej atmosféry. Čaká vás profesionálne vedenie, krásne traily a komunita ľudí, ktorí milujú beh rovnako ako vy. Rezervujte si svoje miesto ešte dnes.
Pre koho je kemp určený?
Náš kemp je pre každého, kto miluje beh a chce na sebe pracovať.
Začiatočník aj pokročilý bežec
Cestný, ale aj skúsený trailový bežec
Bežec od 5 km až po ultra
Hobby aj výkonnostný bežec
Každý, kto sa chce niečo nové naučiť
Každý, kto miluje beh a komunitu
Čo získaš?
Zlepšenie techniky behu (cesta / trail)
Individuálny feedback – analýza techniky u každého účastníka
Tréningové prostriedky na rozvoj kondície
Regeneračné aspekty
Komunita ľudí a vzájomná podpora
Produkty od našich partnerov
Testovanie najnovších modelov tenisiek pre každého
Čo získaš?
Zlepšenie techniky behu (cesta / trail)
Individuálny feedback – analýza techniky u každého účastníka
Tréningové prostriedky na rozvoj kondície
Regeneračné aspekty
Komunita ľudí a vzájomná podpora
Produkty od našich partnerov
Testovanie najnovších modelov tenisiek pre každého
Čo hovoria na naše kempy ich účastníci?
Program kempu
Deň 1
–
technika
diagnostika
workshop
Deň 2
–
tréning
sila
regenerácia
Čo je v cene?
- Ubytovanie - v moderných chatových apartmánoch (plne vybavené)
- Tréningy – každý deň s rôznym zameraním (beh + silový tréning) s rôznymi diagnostickými prvkami
- Holistický prístup – dýchanie, sebavnímanie a ďalšie rozvojové prvky
- Bohatý program + zábava aj mimo tréningov (volejbal, bazén a ďalšie aktivity)
- Prednášky každý deň na rôzne témy
- Strava (raňajky / polpenzia)
- Bohaté produkty od našich partnerov pre každého
- Pamätná medaila (každý kemp iná) + účastnícky diplom
Nevieš, kam patríš? Pomôžeme ti vybrať správnu úroveň.
Vyber si úroveň, ktorá najlepšie zodpovedá tvojim skúsenostiam a cieľom.
Každý bežec je iný.
Správna úroveň = lepší progres.
Tréning prispôsobený tebe.
Nie naopak.
Rýchlejší posun vpred.
Bez zbytočného stresu.
ZAČIATOČNÍK
Staviame pevné základy
PATRÍM SEM, AK:
- S behom len začínam alebo sa k nemu vraciam
- Behám zriedka alebo len občas
- Chcem sa naučiť správne techniky a budovať návyky
- Chcem behať bez bolesti a s lepším pocitom
ČO ZÍSKAM:
- Základy techniky a správneho pohybu
- Istotu pri behu a lepší pocit z pohybu
- Individuálny prístup a podporu trénerov
- Motiváciu a komunitu, ktorá ťa podrží
PRÍKLAD:
Bežím 1–2x týždenne alebo menej, zvládnem 5 km bez veľkého vypätia.
MIERNE POKROČILÝ
Zlepšujeme výkonnosť a techniku
PATRÍM SEM, AK:
- Behám pravidelne 2–3x týždenne
- Zvládnem 5–10 km bez problémov
- Chcem zlepšiť techniku, vytrvalosť a tempo
- Chcem posunúť svoj výkon na ďalšiu úroveň
ČO ZÍSKAM:
- Lepšiu techniku a efektivitu behu
- Nové tréningové metódy a pestrosť
- Individuálne tipy na zlepšenie výkonu
- Komunitu a motiváciu od ľudí ako ty
PRÍKLAD:
Behám 2–3x týždenne mám 5–10 km v pohode, chcem byť rýchlejší/vytrvalejší.
POKROČILÝ
Posúvame tvoje limity
PATRÍM SEM, AK:
- Behám pravidelne 3x týždenne a viac
- Zvládnem 10+ km a pracujem na výkone
- Mám skúsenosti s tréningovými plánmi
- Chcem optimalizovať výkon a pracovať na detailoch
ČO ZÍSKAM:
- Pokročilé tréningové metódy
- Detailnú prácu na technike a výkone
- Individuálne analýzy a odporúčania
- Progres, ktorý posúva tvoje hranice
PRÍKLAD:
Behám 3x týždenne a viac, mám skúsenosti s tréningom a chcem sa posunúť ďalej.
Prečo trénovať s PK COACH
Spájame vedecké poznatky, dlhoročné skúsenosti a individuálny prístup.
Výsledkom sú tréningy, ktoré posúvajú bežcov na všetkých úrovniach.
INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP
Každý bežec je iný. Tréning prispôsobíme tvojim cieľom, možnostiam a skúsenostiam. Bez šablón a hlavne profesionálne.
VZDELANIE & SKÚSENOSTI
Náš tím tvoria vysokoškolsky vzdelaní tréneri s dlhoročnou praxou a stovkami odtrénovaných bežcov a bežkýň.
OVERENÉ VÝSLEDKY
Prepájame tréning, diagnostiku a regeneráciu do funkčného celku, ktorý prináša hlavne reálne zlepšenia a dlhodobý progres.
Kempy organizujeme už
Počet spokojných účastníkov:
Počet zorganizovaných eventov
Profesionálny prístup