ONLINE COACHING
Tréningový plán od odborníkov.
Kedykoľvek. Kdekoľvek.
Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo skúsený športovec. Vytvoríme ti individuálny tréningový plán, ktorý sa prispôsobí tvojmu životu, cieľom a možnostiam.
TrainingPeaks
Tréning automaticky synchronizovaný do aplikácie a športových hodiniek.
Trénuj kdekoľvek
Doma, v posilňovni, na cyklotrase alebo na dovolenke.
Individuálny prístup
Každý plán je vytvorený podľa tvojich cieľov a možností.
Pravidelná komunikácia
Spätná väzba, konzultácie a priebežné úpravy tréningu.
PRE KOHO JE ONLINE COACHING
Nie iba pre bežcov.
Je určený pre každého,
kto chce napredovať systematicky.
Coaching nie je o jednom športe.
Je o efektívnom tréningu prispôsobenom konkrétnemu človeku.
Rekreačných športovcov
Ľudí, ktorí sa chcú zdravo hýbať
Začiatočníkov
Pokročilých športovcov
Bežcov
Cyklistov
Plavcov
Triatlonistov
OCR / Spartan športovcov
Silovo orientovaných cvičencov
TRAININGPEAKS AKO KONKURENČNÁ VÝHODA
Tréning priamo v hodinkách
Neotváraj tabuľky. Nehľadaj PDF. Tvoj tréning sa automaticky zobrazí v hodinkách Garmin, Polar, Coros alebo Suunto.
- Automatická synchronizácia
- Jasné tréningové pokyny
- Detailná analýza
- Prehľad progresu
- Komunikácia s trénerom
ČO ZAHŔŇA ONLINE COACHING
V cene spolupráce získavaš
Individuálny tréningový plán
TrainingPeaks integráciu
Tréning priamo v hodinkách
Analýzu tréningov
Analýzu techniky behu
Konzultácie
Pravidelnú komunikáciu
Úpravy plánu podľa aktuálnej situácie
Dlhodobé vedenie
Podporu pri príprave na preteky
Ako prebieha spolupráca
1.
Vyplnenie vstupného formulára.
2.
Analýza cieľov a možností športovca.
3.
Nastavenie TrainingPeaks.
4.
Začiatok spolupráce a pravidelné vedenie.
Naše výsledky hovoria za nás
Referencie športovcov
Vďaka Dankinmu coachingu som posunul svoje výkony na úplne novú úroveň. Tréningy dávajú zmysel a výsledky sa dostavili.
MARTIN
bežec
Individuálny prístup a komunikácia sú skvelé. Plán je vždy prispôsobený mojim možnostiam a cieľom.
LUKÁŠ
cyklista
Profesionálny coaching, ktorý mi pomohol splniť môj triatlonový cieľ. Odporúčam každému, kto to myslí vážne.
TOMÁŠ
triatlonista
NÁŠ TÍM
Tréneri, ktorí ťa
posunú ďalej
Sme vysokoškolsky vzdelaní kondiční tréneri, kde je naša “Alma máter” fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave, ktorú sme obaja úspešne vyštudovali.
Našim cieľom je systematicky, zdravo a efektívne trénersky posúvať fyzické limity ľudí s čím máme dlhoročnú prax viac ako 8 rokov v rámci trénerského vedenia. Skúsenosti máme nielen s rekreačnými športovcami, ale tiež s tými výkonnostnými ale aj vrcholovými.
- Individuálny prístup
- Vysokoškolské vzdelanie
- Motivácia a podpora
Online coaching, ktorý ti prinesie výsledky.
Vyber si svoju úroveň a začni trénovať ešte dnes.
TrainingPeaks
Plány priamo v aplikácii – vždy po ruke.
Trénuj kdekoľvek
Doma, v posilňovni, na cestách.
Individuálny prístup
Plán podľa tvojich cieľov, možností a skúseností.
Pravidelná komunikácia
Spätná väzba, úpravy a motivácia.
BASIC
Základný štart pre tvoje ciele
PATRÍM SEM, AK:
- Individuálny tréningový plán na mieru
- Plán v aplikácii TrainingPeaks
- Úpravy plánu 1× za 2 týždne
- Pravidelná kontrola a spätná väzba
- Analýza tréningov (výkon, dáta)
- Odporúčania k výžive a regenerácii
- Motivačné správy a podpora
Vhodné pre:
Začiatočníkov a rekreačných športovcov, ktorí chcú mať jasný plán.
PRÍKLAD:
Zlepšiť kondíciu, schudnúť, pravidelne trénovať, dokončiť prvé preteky.
MEDIUM
Viac podpory, lepšie výsledky
PATRÍM SEM, AK:
- Individuálny tréningový plán na mieru
- Plán v aplikácii TrainingPeaks
- Úpravy plánu 1× za 2 týždne
- Pravidelná kontrola a spätná väzba
- Analýza tréningov (výkon, dáta)
- Odporúčania k výžive a regenerácii
- Motivačné správy a podpora
Vhodné pre:
Športovcov, ktorí chcú posunúť výkon, zlepšiť techniku a dosiahnuť konkrétny cieľ.
PRÍKLAD:
Zlepšiť výkon, dosiahnuť osobný rekord, úspešne absolvovať preteky.
PROFI
Kompletná starostlivosť
PATRÍM SEM, AK:
- Individuálny tréningový plán na mieru
- Plán v aplikácii TrainingPeaks
- Úpravy plánu 1× za 2 týždne
- Pravidelná kontrola a spätná väzba
- Analýza tréningov (výkon, dáta)
- Odporúčania k výžive a regenerácii
- Motivačné správy a podpora
Vhodné pre:
Výkonnostných športovcov, ktorí chcú maximalizovať výkon a posúvať svoje hranice.
PRÍKLAD:
Podávať špičkové výkony, získať pódiové umiestnenia, splniť ambiciózne ciele.
Máš záujem o online coaching?
Vyplň nezáväzný formulár a pošleme ti:
Detailné informácie
Cenové možnosti
Príklad spolupráce
Počet miest je limitovaný kvôli zachovaniu kvality a individuálneho prístupu
Vyplnenie formulára je nezáväzné.