Ahojte volám sa Daniela Krajčovičová mám vyštudované športové gymnázium a aktuálne študujem tretí bakalársky ročník v obore kondičné trénerstvo na fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave. Šport je môj život, venujem sa mu odmalička. Od útleho veku som sa venovala futbalu kde som nabrala veľa pohybových, športových ale aj súťažných skúseností. Neskôr som prešla na atletiku, kde som nabrala aj medzinárodné skúsenosti s pretekaním a vrcholovou atletikou. Zažila som si situácie kedy už nemáte motiváciu pokračovať alebo stále máte nejaké zranenie preto mojim cieľom je pomáhať ľuďom napredovať v ich snoch bez zranení! Pre mňa ako trénerku je na prvom mieste zdravie každého klienta čo je priorita. Mám za sebou skúsenosti s individuálnym trénovaním, taktiež zo skupinovými či už bežcov alebo funkčný tréning, ktorý vo svojich trénerských metódach preferujem. Chcem ľudom pomáhať tiež k vysnívanej postave či výkonom. Moje motto: Občas je treba zaťať zuby a urobiť niečo, čo zrovna nechceš, aby si mohol v budúcnosti robiť to čo chceš a po čom túžiš a hlavne zdravý!Kondičná trénerka & športovkyňa
Ahojte volám sa Daniela Krajčovičová mám vyštudované športové gymnázium a aktuálne študujem tretí bakalársky ročník v obore kondičné trénerstvo na fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave. Šport je môj život, venujem sa mu odmalička. Od útleho veku som sa venovala futbalu kde som nabrala veľa pohybových, športových ale aj súťažných skúseností. Neskôr som prešla na atletiku, kde som nabrala aj medzinárodné skúsenosti s pretekaním a vrcholovou atletikou. Zažila som si situácie kedy už nemáte motiváciu pokračovať alebo stále máte nejaké zranenie preto mojim cieľom je pomáhať ľuďom napredovať v ich snoch bez zranení! Pre mňa ako trénerku je na prvom mieste zdravie každého klienta čo je priorita. Mám za sebou skúsenosti s individuálnym trénovaním, taktiež zo skupinovými či už bežcov alebo funkčný tréning, ktorý vo svojich trénerských metódach preferujem. Chcem ľudom pomáhať tiež k vysnívanej postave či výkonom. Moje motto: Občas je treba zaťať zuby a urobiť niečo, čo zrovna nechceš, aby si mohol v budúcnosti robiť to čo chceš a po čom túžiš a hlavne zdravý!Sledovať ma môžeš tu:
Z môjho života
Šport je to čo ma napĺňa, čo milujem a čomu sa chcem venovať a preto som si vybrala štúdium kondičnej trénerky. Od svojho detstva až do mojich 14 rokov som hravala futbal. Postupne sa mi podarilo prebojovať do vyššej kategórie a tiež som sa stala reprezentantkou Slovenska a neskôr som sa stala hráčkou za Spartak Trnava . Strednú školu som študovala na športovom gymnázium, kde som prešla na atletiku. V nej sa mi podarilo získať mnohé športové úspechy a tiež aj medzinárodné! Moja hlavná špecializácia bola šprint na 100m. Podarilo sa mi kvalifikovať na Majstrovstvá Europy, Majstrovstvá Slovenska, kde som bojovala o najvyššie priečky.Aktuálne sa venujem vytrvalostnému behu, dlším tratiam v rámci prípravy na Spartan a silovym tréningom.
Chceš trénovať so mnou?
Kondičný tréner a športovec
Ahoj, moje meno je Patrik Krajčovič. Som kondičným trénerom 5. stupňa a v roku 2020 som ukončil vysokoškolské vzdelanie na fakulte telesnej výchovy a športu v Bratislave v obore kondičné trénerstvo. Súčasne som aktívne trénerom v gyme Different Athletics Trnava. Podarilo sa mi dosiahnuť viacero študijných úspechov ako napríklad ukončenie štúdia s červeným diplomom, získal som cenu rektora za diplomovú prácu, vyhral som vysokoškolské odborné kolo zo svojou diplomovou prácou a tiež som dostal vyznamenania za vzorné reprezentovanie školy. Absolvoval som doteraz okrem štúdia rôzne kurzy, semináre v oblasti zvyšovania trénerskej kvality.Mám za sebou mnohé trénerské skúsenosti s vrcholovými športovcami výkonnostnými či rekreačnými športovcami. S mojimi zverencami sa mi podarilo dosiahnuť mnohé športové či životné úspechy. Okrem individuálnej formy trénovania tiež fungujem aj vo forme online coachingu, kde vediem tréningový program s ľuďmi z rôznych kútov Slovenska a už aj Európy.
Sledovať ma môžeš tu:
Z môjho života
Mojím hlavným mentorom a trénerským vzorom je prof. Eugen Laczo s ktorým úzko spolupracujem aj po skončení štúdia, keďže je mojim trénerom a tiež aj po vedomostnej stránke sa od neho snažím neustále učiť nové veci.
Najväčší pilier v rámci môjho trénerského zamerania je beh. Mám za sebou mnohé skúsenosti či už sám ako športovec tak i ako tréner. Viedol som mnohé bežecké kurzy, ktoré boli vypredané, organizoval som prednášky o behu kde prišlo viac ako 100 ľudí, taktiež bežecké campy, kde som mal doteraz už viac ako 100 ľudí.
Mojim cieľom je naučiť ľudí pochopiť, že beh je nádherný šport keď sa vie ako nato a keď je v ňom systém.
Taktiež pripravujem ľudí na Spartan Race preteky, kde im zastrešujem kompletnú bežecko-silovú prípravu.
Moje trénerské zameranie čo sa týka silovej prípravy je vo forme funkčného tréningu a teda týmto spôsobom vediem silový koncept so zverencami. Samozrejme detailne špecifikujem silovú prípravu podľa náležitostí športového výkonu každého zverenca individuálne a to platí aj o bežeckej príprave.
Sport je môj život a venujem sa mu odmalička. Začalo to futbalom od 6 rokov ktorý som aktívne hrával do svojich 20 rokov. Neskôr ma futbal prestal napĺňať a objavil som čaro crossfitu, ktorému som sa začal venovať na súťažnej úrovni približne 2 roky a potom prišla moja životná etapa kde som nazrel do športu menom extrémne prekážkové behy – Spartan Race. V roku 2016 som absolvoval svoje prvé preteky a hneď v ten rok som absolvoval 3x trifectu a aj Spartan ultra. Na rok nato som absolvoval len 7 pretekov, keďže som sa stále pol na pol venoval aj crossfitu ale od začiatku roku 2018 som sa zameral len na jeden šport a to Spartan Race.
V roku 2018 som sa stal súčasťou tímu Etos Slovakia a začal som sa naplno pripravovať a smerovať všetku svoju energiu do Spartan Race prípravy.
Našiel som sa v tomto športe, chuť trénovať bola obrovská a prichádzali aj prvé vyššie umiestnenia. V lete 2018 som sa zúčastnil na svojich prvých Majstrovstvách Európy kde som skončil na 9. mieste v kategórii 18-24r. Absolvoval som hneď v ten rok aj Európsku sériu v ELITE kategórii kde som sa po súčte 5tich pretekov umiestnil na 6.mieste ELITE.
V novembri prišiel môj doteraz najväčší životný úspech a to 2.miesto v kategórii 18-24 na Majstrovstvách sveta Spartan Race Trifecta Weekend v Gréckej Sparte. Bolo to niečo neopísateľné aj vzhľadom nato, že som sa tomuto športu venoval naplno jeden rok.
Každým úspechom rástli aj ciele a teda v roku 2019 som absolvoval prevažnú časť pretekov v Elite kategórii kde som sa viackrát umiestnil v TOP 10 ale tiež aj pódiové umiestnenia v kategórii AGE 18-24. V novembri 2019 som sa znova zúčastnil na Majstrovstvách sveta Spartan Race v Gréckej Sparte kde som sa umiestnil na 6. mieste v Age 18-24r.
Počas svojej doterajšej kariéry som sa zúčastnil 5x na Spartan Ultra kde som sa v kategórii AGE umiestnil 3x na pódium. Najlepší výkon sa mi podaril v tomto roku 2021 v Malinom Brde kde som sa umiestnil na 1.miesto a obsadil som celkovo 6.miesto s časom 7h22min.. V roku 2020 som sa stal najlepším slovenským pretekárom spomedzi celej výpravy na Spartan Ultra v Liberci kde som skončil v kategórii na 2. mieste a celkovo 9ty.
Doteraz som absolvoval 80 pretekov Spartan Race, navštívil som rôzne štáty a zažil úžasné skúsenosti a zážitky. Čo sa týka pretekov bez prekážok tak to chodím len výnimočne v rámci prípravy a aj tam sa mi podarili rôzne úspechy
Moje úspechy
TOP umiestnenia na medzinárodných podujatiach
Majstrovstvá sveta Spartan Trifecta Grécko Sparta 2023 – 16.miesto kategória ELITE.
Majstrovstvá sveta Spartan Trifecta Grécko Sparta 2022 – 1.miesto Age Group kategória 25-29 rokov
Majstrovstvá sveta Spartan Trifecta Grécko Sparta 2018 – 2.miesto Age Group kategória 18-24 rokov
Spartan Winter Sprint Prešov 2023 – 1. miesto ELITE men / celkovo.
6. miesto Age group 18-24r Majstrovstvá sveta Spartan Race Trifecta Weekend Grécko Sparta 2019
7.miesto Age group 25-29 Majstrovstvá Európy Spartan Race Beast Verbier Švajčiarsko
9. miesto Age group 18-29r Majstrovstvá Európy Spartan Race Beast Morzine Francúzsko 2018
6. miesto Central European series – 5. pretekov – hodnotené podľa výsledkov z jednotlivých pretekov v 5.tich štátoch – ELITE kategória
2. miesto ELITE – Spartan Trail Jelenec
2.miesto ELITE – Spartan Trial Torokmezu Maďarsko 2022
3.miesto ELITE – Spartan Trail Tanvald – Česko 2022
1.miesto celkovo – Spartan Sprint Komló – Maďarsko 2022
7.miesto ELITE celkovo – Spartan Ultra Vechec 2022
4.miesto ELITE / celkovo – Spartan Ultra Kouty Czech Republic 2023
Spartan Sprint Nagymaros 4.th place ELITE – Hungary 2023
Spartan Beast Salgotarjan – 5.th place ELITE 2023 – Hungary
Spartan Sprint Salgotarjan – 1.st place overalll 2023 – Hungary
Spartan Super Lipno – 5.th place ELITE 2023 – Czech Republic
Spartan Beast Kranjska Gora – 7th place ELITE 2023 – Slovenia
Spartan Super Kranjska Gora – 6th place ELITE 2023 – Slovenia
Spartan European Championship Andorra – 26.th place ELITE
Spartan Sprint Vác Elite European series – 9th place ELITE – Hungary
Spartan Trail 21k Valčianska dolina – 2th place ELITE – 2023
Spartan World Championship Greece – 16.th place ELITE
Ďalšie cenné úspechy
1.miesto Age group 25-29r Spartan Race Ultra Malino Brdo Slovensko 52 km, 3200m prevýšenie, 80 prekážok 2021
1.miesto Age group 25-29r Spartan Beast Komló
1.miesto Age group 25-29r Spartan Trail Komló – 4.miesto celkovo.
1.miesto Age group 18-24r Spartan Race Ultra Beast Krynica Poľsko 52 km, 3200m prevýšenie, 100 prekážok 2019
1.miesto Age group 25-29r Spartan Race Beast Dolomity Italy series
1.miesto Age group 25-29r Spartan Race Sprint Malorka
2. miesto Age group 25-29r Spartan Race Ultra Beast Liberec Česko 2020, 53 km, 3300m prevýšenie, 82 prekážok
2. miesto Age group 18-24r Spartan Race Ultra Valčianska dolina Slovensko 2028, 53 km, 3300m prevýšenie, 82 prekážok
3.miesto Age group 25-29r Spartan Race Super Malorka – Spain series
1.miesto Spartan Super Valčianska dolina Age group 25-29r a 11.ty celkovo spomedzi 1400 pretekárov.
1.miesto Age group 18-24r Spartan Beast Kazinbarcika Maďarsko , 4. celkovo 3280 pretekárov.
3.miesto celkovo Spartan Race Trifecta Weekend Dolní Morava 2021
4.miesto celkovo Spartan Race Trifecta Weekend Valčianska dolina 2021 – výsledok je po súčte troch pretekov počas jedného víkendu.
4.miesto celkovo Spartan Race Trifecta Weekend Bialka Tatranska 2020 – výsledok je po súčte troch pretekov počas jedného víkendu.
4.miesto celkovo Spartan Race Trifecta Weekend Malino Brdo 2020 – výsledok je po súčte troch pretekov počas jedného víkendu.
1.miesto Age group 18-24r Spartan Super Pezinok Slovensko
1.miesto Kuchynský Rundál 12km, 200m prevýšenie – Traťový rekord.
2. miesto Night Run Pieštany 10km – 35:18min
2. miesto Age group 25-29r Spartan Ultra Beast Liberec Česko 2020, 53 km, 3300m prevýšenie, 82 prekážok
2. miesto Age group 18-24r Spartan Race Ultra Beast Valčianska dolina 2018
2.miesto Age group 25-29r Spartan Race Sprint Malino Brdo, 3. celkovo 2020
10.miesto ELITE Spartan Beast Malino Brdo 2021
Úspechov a umiestnení mám viac, ak by niekoho zaujímalo bližšie viem poskytnúť.
Chceš trénovať so mnou? Nechaj mi tvoj kontakt.