Zlepši svoj beh za pár dní a trénuj na základe vedy
tréning • regenerácia • edukácia • zábava
• tréning
• regenerácia
• edukácia
• zábava
Do najbližšieho kempu ostáva už len:
Pre koho je kemp určený?
Náš kemp je pre každého, kto miluje beh a chce na sebe pracovať.
Začiatočník aj pokročilý bežec
Cestný, ale aj skúsený trailový bežec
Bežec od 5 km až po ultra
Hobby aj výkonnostný bežec
Každý, kto sa chce niečo nové naučiť
Každý, kto miluje beh a komunitu
Čo získaš?
ZLEPŠENIE TECHNIKY BEHU (CESTA / TRAIL)
INDIVIDUÁLNY FEEDBACK – ANALÝZA TECHNIKY U KAŽDÉHO ÚČASTNÍKA
TRÉNINGOVÉ PROSTRIEDKY NA ROZVOJ KONDÍCIE
REGENERAČNÉ ASPEKTY
KOMUNITA ĽUDÍ A VZÁJOMNÁ PODPORA
PRODUKTY OD NAŠICH PARTNEROV
TESTOVANIE NAJNOVŠÍCH MODELOV TENISIEK PRE KAŽDÉHO
Čo získaš?
ZLEPŠENIE TECHNIKY BEHU (CESTA / TRAIL)
INDIVIDUÁLNY FEEDBACK – ANALÝZA TECHNIKY U KAŽDÉHO ÚČASTNÍKA
TRÉNINGOVÉ PROSTRIEDKY NA ROZVOJ KONDÍCIE
REGENERAČNÉ ASPEKTY
KOMUNITA ĽUDÍ A VZÁJOMNÁ PODPORA
PRODUKTY OD NAŠICH PARTNEROV
TESTOVANIE NAJNOVŠÍCH MODELOV TENISIEK PRE KAŽDÉHO
Kempy organizujeme už
Počet spokojných účastníkov:
Počet zorganizovaných behov a eventov
Tréningy založené na vedeckých faktoch
Komunita hobby aj výkonnostných bežcov
Regenerácia, wellness a kompletný zážitok
Najbližšie bežecké kempy
Termíny kempov
Vyberte si termín, ktorý vám najviac vyhovuje, a zažite jedinečný bežecký kemp plný energie, pohybu a skvelej atmosféry. Čaká vás profesionálne vedenie, krásne traily a komunita ľudí, ktorí milujú beh rovnako ako vy. Rezervujte si svoje miesto ešte dnes.
Čo hovoria na naše kempy ich účastníci?
PROGRAM KEMPU
ČO ZAŽIJEŠ
NA NAŠOM KEMPE?
Kombinácia kvalitného tréningu, regenerácie, skvelého jedla a komunity ľudí s rovnakým mindsetom.
Zaži 4 alebo 5 dní, ktoré posunú tvoju výkonnosť, motiváciu aj životný štýl na novú úroveň.
4-DŇOVÝ KEMP
MAXIMÁLNY PROGRES. DOKONALÝ RESET.
- 5x Bežecký tréning (bežecko silové zameranie)
- 3x VIP wellness v nano skupine
- 3x raňajky (vo forme švédskych stolov)
- 3x večera
- ZDRAVÉ DEZERTY (počas celého kempu)
- 3x edukačná prednáška praktické (témy pre tvoj progres)
- PRODUKTY OD NAŠICH PARTNEROV (pre každého účastníka)
- Spoločný voľný program a veľa ďalšieho
TRÉNING. REGENERÁCIA. KOMUNITA. ZÁŽITOK
5-DŇOVÝ KEMP
VIAC TRÉNINGU. VIAC ZÁŽITKOV. VIAC VÝSLEDKOV.
- 7x Bežecký tréning (bežecko silové zameranie)
- 4x VIP wellness v nano skupine
- 4x raňajky (vo forme švédskych stolov)
- 3x večera
- ZDRAVÉ DEZERTY (počas celého kempu)
- 4x edukačná prednáška praktické (témy pre tvoj progres)
- PRODUKTY OD NAŠICH PARTNEROV (pre každého účastníka)
- Spoločný voľný program a veľa ďalšieho
TRÉNING. REGENERÁCIA. KOMUNITA. ZÁŽITOK
LIMITOVANÁ KAPACITA PRE MAXIMÁLNU KVALITU
INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP PROFESIONÁLNE VEDENIE
NÁDHERNÉ PROSTREDIE PRE VÝKON AJ ODDYCH
ZÁŽITOK, KTORÝ
ŤA POSUNIE ĎALEJ
Čo je v cene?
- Ubytovanie - v moderných chatových apartmánoch (plne vybavené)
- Tréningy – každý deň s rôznym zameraním (beh + silový tréning) s rôznymi diagnostickými prvkami
- Holistický prístup – dýchanie, sebavnímanie a ďalšie rozvojové prvky
- Bohatý program + zábava aj mimo tréningov (volejbal, bazén a ďalšie aktivity)
- Prednášky každý deň na rôzne témy
- Strava (raňajky / polpenzia)
- Bohaté produkty od našich partnerov pre každého
- Pamätná medaila (každý kemp iná) + účastnícky diplom
NÁŠ TÍM
Tréneri, ktorí ťa
posunú ďalej
Sme vysokoškolsky vzdelaní kondiční tréneri, kde je naša “Alma máter” fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave, ktorú sme obaja úspešne vyštudovali.
Našim cieľom je systematicky, zdravo a efektívne trénersky posúvať fyzické limity ľudí s čím máme dlhoročnú prax viac ako 8 rokov v rámci trénerského vedenia. Skúsenosti máme nielen s rekreačnými športovcami, ale tiež s tými výkonnostnými ale aj vrcholovými.
- Individuálny prístup
- Vysokoškolské vzdelanie
- Motivácia a podpora
Nevieš, kam patríš? Pomôžeme ti vybrať správnu úroveň.
Vyber si úroveň, ktorá najlepšie zodpovedá tvojim skúsenostiam a cieľom.
Každý bežec je iný.
Správna úroveň = lepší progres.
Tréning prispôsobený tebe.
Nie naopak.
Rýchlejší posun vpred.
Bez zbytočného stresu.
ZAČIATOČNÍK
Staviame pevné základy
PATRÍM SEM, AK:
- S behom len začínam alebo sa k nemu vraciam
- Behám zriedka alebo len občas
- Chcem sa naučiť správne techniky a budovať návyky
- Chcem behať bez bolesti a s lepším pocitom
ČO ZÍSKAM:
- Základy techniky a správneho pohybu
- Istotu pri behu a lepší pocit z pohybu
- Individuálny prístup a podporu trénerov
- Motiváciu a komunitu, ktorá ťa podrží
PRÍKLAD:
Bežím 1–2x týždenne alebo menej, zvládnem 5 km bez veľkého vypätia.
MIERNE POKROČILÝ
Zlepšujeme výkonnosť a techniku
PATRÍM SEM, AK:
- Behám pravidelne 2–3x týždenne
- Zvládnem 5–10 km bez problémov
- Chcem zlepšiť techniku, vytrvalosť a tempo
- Chcem posunúť svoj výkon na ďalšiu úroveň
ČO ZÍSKAM:
- Lepšiu techniku a efektivitu behu
- Nové tréningové metódy a pestrosť
- Individuálne tipy na zlepšenie výkonu
- Komunitu a motiváciu od ľudí ako ty
PRÍKLAD:
Behám 2–3x týždenne mám 5–10 km v pohode, chcem byť rýchlejší/vytrvalejší.
POKROČILÝ
Posúvame tvoje limity
PATRÍM SEM, AK:
- Behám pravidelne 3x týždenne a viac
- Zvládnem 10+ km a pracujem na výkone
- Mám skúsenosti s tréningovými plánmi
- Chcem optimalizovať výkon a pracovať na detailoch
ČO ZÍSKAM:
- Pokročilé tréningové metódy
- Detailnú prácu na technike a výkone
- Individuálne analýzy a odporúčania
- Progres, ktorý posúva tvoje hranice
PRÍKLAD:
Behám 3x týždenne a viac, mám skúsenosti s tréningom a chcem sa posunúť ďalej.
LOKALITA A UBYTOVANIE
Miesto, kde trénuješ, regeneruješ a načerpáš energiu
Naše kempy sa konajú v srdci slovenských hôr – v prostredí, ktoré podporuje výkon aj oddych.
Lokalita nie je vždy rovnaká a mení sa podľa aktuálnej ponuky tak, aby sme vám priniesli to najlepšie.
Plne vybavené apartmány
Ubytujeme ťa v komfortných a moderne zariadených apartmánoch, kde nájdeš všetko, čo potrebuješ pre kvalitný oddych.
- Pohodlné ubytovanie
- Kompletné vybavenie
- Stravovanie (raňajky/polpenzia)
- Wellness
Kemp je vytvorený tak, aby si si odniesol nielen kvalitný tréningový stimulus, ale aj regeneráciu, nové skúsenosti, motiváciu a komunitu ľudí s rovnakým nastavením.
FAQ
Najčastejšie otázky
Tu nájdete odpovede na otázky, ktoré nám kladiete najčastejšie.
Pre koho sú kempy určené?
Kempy sú otvorené pre všetkých bežcov bez ohľadu na úroveň – od začiatočníkov až po pokročilých. Tréningy prispôsobujeme úrovni účastníkov, aby si z kempu odniesol maximum každý.
Čo je v cene kempu zahrnuté?
V cene kempu je zahrnuté ubytovanie, plná penzia, tréningové jednotky, spoločné aktivity, odborné vedenie trénerov a vstup do wellness zóny podľa konkrétnej lokality.
Ako prebieha typický deň na kempe?
Každý deň je kombináciou tréningov, regenerácie a oddychu. Ráno väčšinou začíname spoločným behom alebo aktivitou, počas dňa nasledujú tréningové bloky, prednášky či voľný program a večer priestor na wellness alebo spoločné posedenie.
Aká je veľkosť skupiny?
Dbáme na individuálny prístup, preto sú skupiny kapacitne obmedzené. Vďaka tomu sa vieme venovať každému účastníkovi osobitne a vytvoriť príjemnú komunitnú atmosféru.
Je potrebné mať skúsenosti s trailovým behom?
Nie. Kemp je vhodný aj pre ľudí, ktorí chcú trailový beh iba vyskúšať. Trasy aj tréningy prispôsobujeme aktuálnej kondícii a skúsenostiam účastníkov.
Ubytovanie – aké sú možnosti?
Ubytovanie zabezpečujeme v moderne zariadených apartmánoch alebo horských rezortoch s dôrazom na komfort, regeneráciu a kvalitné zázemie pre športovcov.
Čo ak sa nemôžem zúčastniť?
Ak sa kempu nebudeš môcť zúčastniť, kontaktuj nás čo najskôr. Každú situáciu riešime individuálne a podľa času zrušenia rezervácie ponúkame možnosť presunu termínu alebo storno podmienky podľa dohody.
Čo si mám priniesť so sebou?
Odporúčame športové oblečenie podľa počasia, bežeckú obuv, veci do wellness a dobrú náladu. Pred kempom dostaneš detailný checklist všetkého potrebného.
Nenašiel si odpoveď na svoju otázku? Kontaktuj nás a my ti radi pomôžeme.
Prečo trénovať s PK COACH
Spájame vedecké poznatky, dlhoročné skúsenosti a individuálny prístup.
Výsledkom sú tréningy, ktoré posúvajú bežcov na všetkých úrovniach.
INDIVIDUÁLNY PRÍSTUP
Každý bežec je iný. Tréning prispôsobíme tvojim cieľom, možnostiam a skúsenostiam. Bez šablón a hlavne profesionálne.
VZDELANIE & SKÚSENOSTI
Náš tím tvoria vysokoškolsky vzdelaní tréneri s dlhoročnou praxou a stovkami odtrénovaných bežcov a bežkýň.
OVERENÉ VÝSLEDKY
Prepájame tréning, diagnostiku a regeneráciu do funkčného celku, ktorý prináša hlavne reálne zlepšenia a dlhodobý progres.
Kempy organizujeme už
Počet spokojných účastníkov:
Počet zorganizovaných eventov
Profesionálny prístup
Máš záujem o kemp?
Vyplň nezáväzný formulár a pošleme ti:
Detailné informácie
Cenové možnosti
Dostupnosť miest
Program kempu
Všetky organizačné informácie
Počet miest je limitovaný kvôli zachovaniu kvality a individuálneho prístupu
Vyplnenie formulára je nezáväzné a cenu kempu pošleme podľa konkrétne vybraného kempu kedže sa ceny líšia 🙂