Sme vysokoškolsky vzdelaní kondiční tréneri, kde je naša “Alma máter” fakulta telesnej výchovy a športu v Bratislave, ktorú sme obaja úspešne vyštudovali.
Kto sme?
Našim cieľom je systematicky, zdravo a efektívne trénersky posúvať fyzické limity ľudí s čím máme dlhoročnú prax viac ako 8 rokov v rámci trénerského vedenia. Skúsenosti máme nielen s rekreačnými športovcami, ale tiež s tými výkonnostnými ale aj vrcholovými.
Naša trénerská metodika spočíva primárne z dlhoročných skúseností, kde sme doposiaľ pripravovali viacero rekreačných, výkonnostných ale aj vrcholových športovcov. Snažíme sa primárne riadiť tréningovými prostriedkami, ktoré sú overené na základe vedeckých faktov v našej profesii, ktoré sledujeme a takisto z veľkého množstva odbornej literatúry či rôznych kurzov a ďalších vzdelávacích prvkov, ktoré sme doteraz či už počas štúdia alebo po ňom absolvovali.
Aktívne pôsobíme ako tréneri v Different Athletics Trnava, kde spolu s trénerským tímom sme tiež súčasťou rôznych trénerských projektov. Aktuálne sme súčasťou projektu “Trnava v pohybe”, kde chodíme vyučovať deti na základných školách po celej Trnave a prinášame im nové metodiky do telesnej výchovy spolu s našim trénerským tímom.
Máme za sebou množstvo eventov ktoré sme organizovali
a to napríklad:
Kondičná trénerka
& športovkyňa
Kondičná trénerka 4.kvalifikačného stupňa. Som úspešná absolventka bakalárskeho štúdia v obore kondičné trénerstvo
na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave
a stredoškolské vzdelanie mám vyštudované športové gymnázium Jozefa Herdu. Vďaka mojim skúsenostiam zo športu aplikujem svoju prax do vzdelávania, ako aj kondičnej či športovej prípravy športovcov alebo milovníkov športu.
Aktívne v praxi trénujem ľudí s rôznymi cieľmi. Pomáham ľudom s redukciou telesnej hmotnosti, naberanie svalovej hmoty či budovanie kondície. Okrem individuálnej formy prípravy tiež pôsobím aj vo forme online coachingu, kde ľudí pripravujem komplexne po bežeckej – silovej stránke. Moje zameranie je tiež tvorba jedálničkov či stravovacích programov na mieru.
Kondičný tréner
& športovec
Mám za sebou mnohé trénerské skúsenosti s vrcholovými, výkonnostnými či rekreačnými športovcami. Zastrešujem tréningovú prípravu v rámci online coachingu, kde trénujem ľudí z rôznych kútov Slovenska či Európy. Aktívne vediem tréningovú prípravu individuálne s mojimi zverencami či skupinové tréningy s našimi komunitami.
Okrem individuálnej formy trénovania, kde pôsobím aktívne ako tréner v gyme Different Athletics Trnava, tiež fungujem aj vo forme online coachingu, kde tvorím tréningové plány, bežecké a silové programy podľa cieľov a časových možností klientov. Som zakladateľom tréningovej skupiny Spartan Training Group Trnava a tiež bežeckej komunity City Runners Trnava. Spolupracujem tiež na projekte „Trnava v pohybe“ kde zastrešujeme tréningový proces deťom na školách.
Chceš trénovať s nami? Nechaj nám tvoj kontakt