V tomto videu sme sa hĺbkovo povenovali fyziológii tréningového procesu a rozobrali sme:
V tomto videu sme sa povenovali metodike rozvoja bežeckej techniky s názvom wall drill. Táto metodiky spočíva v štruktúre rozvoj bežeckej techniky s pomocou steny s rôznymi variantami rozvoja. Určite to vyskúšaj v praxi.
V tomto videu nájdeš doležité zásady a účinky, ktoré má na starosti aplikovanie bežeckej abecedy do tréningového procesu. Inšpiruj sa rôznymi cvičeniami a neváhaj ich zakomponovať do tréningového procesu.
V tomto videu sme sa povenovali štruktúre jednotlivých cvičení na rozvoj techniky behu. Informatívne ale aj prakticky sme sa snažili rozobrať čo obnášajú cvičenia s rozvojovým zámerom a načo si dať pozor. Technika behu je základ a preto odporúčame sa jej venovať.
V tomto videu sme sa hĺbkovo povenovali metodike v rámci lepšej a efektívnejšej forme aktivácie a skvalitnenie samotného tréningu. Tieto cvičenia pomôžu efektívnejšie pripraviť telo na samotné zaťaženie a tým pozitívne prispieť k lepšiemu výkonu
Behanie je viac než len pohyb, je to spôsob života. Avšak, každý začiatok prináša so sebou aj chyby. Tento video odhaľuje najčastejšie chyby začínajúcich bežcov a ponúka cenné rady, ako ich predísť. Buďte pripravení na cestu k zlepšeniu svojho bežeckého umenia a dosiahnite svoje ciele.
Behanie je viac než len pohyb, je to spôsob života. Avšak, každý začiatok prináša so sebou aj chyby. Tento video odhaľuje najčastejšie chyby začínajúcich bežcov a ponúka cenné rady, ako ich predísť. Buďte pripravení na cestu k zlepšeniu svojho bežeckého umenia a dosiahnite svoje ciele.
Behanie je viac než len pohyb, je to spôsob života. Avšak, každý začiatok prináša so sebou aj chyby. Tento video odhaľuje najčastejšie chyby začínajúcich bežcov a ponúka cenné rady, ako ich predísť. Buďte pripravení na cestu k zlepšeniu svojho bežeckého umenia a dosiahnite svoje ciele.
Behanie je viac než len pohyb, je to spôsob života. Avšak, každý začiatok prináša so sebou aj chyby. Tento video odhaľuje najčastejšie chyby začínajúcich bežcov a ponúka cenné rady, ako ich predísť. Buďte pripravení na cestu k zlepšeniu svojho bežeckého umenia a dosiahnite svoje ciele.
Behanie je viac než len pohyb, je to spôsob života. Avšak, každý začiatok prináša so sebou aj chyby. Tento video odhaľuje najčastejšie chyby začínajúcich bežcov a ponúka cenné rady, ako ich predísť. Buďte pripravení na cestu k zlepšeniu svojho bežeckého umenia a dosiahnite svoje ciele.